（“回南天”除濕攻略來了，這些小妙招你得知道！）

　　1.密閉門窗

　　當(dāng)潮濕的“回南天”來襲，大家千萬要記得緊閉家中的窗戶，特別是關(guān)閉朝南和東南的窗戶。防潮的最重要時(shí)段是每天的早晨和晚上，這兩段時(shí)間的空氣濕度較午間更高，若不及時(shí)關(guān)上門窗，水汽將嚴(yán)重滲透至家居的每個角落。另外，如果覺得門窗緊閉令室內(nèi)空氣無法流通，建議大家在中午時(shí)短時(shí)間開窗通風(fēng)。

　　2.利用防潮劑、活性炭、吸濕包

　　在密閉空間(如抽屜、鞋盒、衣柜)內(nèi)放入防潮劑、活性炭或者吸濕包，吸濕效果非常好。除衣物外，皮具、郵票、相機(jī)、鋼琴、電腦、影音等都可以找它幫忙除濕。

　　3.用熱鹽水拖地板

　　這種方法可以讓水分加速揮發(fā)，拖完地之后，在家門口鋪上點(diǎn)廢舊紙箱或者是報(bào)紙，讓鞋底將水分的帶入減少。

　　4.鋪報(bào)紙應(yīng)對潮濕地面

　　對于已經(jīng)進(jìn)入濕氣并且在地面積水了，這時(shí)候可以將報(bào)紙鋪在地面上。一方面可以防滑，另一方面吸水也不錯，而且還廢物利用。

　　5.除濕機(jī)應(yīng)對潮濕

　　回南天除濕此熬過最好的，無非就是除濕機(jī)了，室內(nèi)潮濕，除濕機(jī)的除濕效果非常給力，只需要半小時(shí)，地板門窗的淚珠都消失了，整個屋子就會清清爽爽的。

　　潮濕天氣應(yīng)多吃清淡易消化食物隨著回南天的到來，天氣潮濕，溫差變化大。潮濕的天氣不僅給市民的生活和工作帶來極大不便，還帶來很多健康隱患。一般來說，對人體適宜的濕度是40%~60%?；啬咸烊菀资谷藷┰?、疲倦、腸胃功能減弱，食欲不振，易發(fā)生胃腸炎、痢疾、體癬、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰腿疼痛。

　　要克服潮濕天氣對人的影響，首先要加強(qiáng)人體對環(huán)境適應(yīng)性的鍛煉。其次，是根據(jù)天氣預(yù)報(bào)采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，尤其是老人兒童，要注意保暖，避免受寒。室外寒氣、水汽太重時(shí)，要避免到戶外活動，否則，一旦感冒，拖的時(shí)間會較長。第三，在飲食方面也要注意。要多吃清淡的、易消化、易吸收的食物，避免吃高熱量、高脂肪、煎炸的食物。濕氣太重，身體條件許可的人，也可適當(dāng)吃些辣椒，通過吃辣，可幫助消化，增加食欲，增加體內(nèi)發(fā)熱量。

　　在陰雨潮濕的季節(jié)，若感覺自己有濕邪入侵的癥狀，如精神不振、頭暈困倦、舌苔薄白、上腹悶脹、不思飲食、口粘或甜、四肢沉重、大便稀爛、尿短少而黃赤、下腹隱痛等癥狀，可自己用些藿香、茵陳、紫蘇、土茯苓、苡仁等煲些骨頭湯或單獨(dú)煲水飲，對祛濕有良好的作用。